Let’s go dans la deuxième étape :
Prêt.e à tester tes croyances limitantes sur l'amour, la confiance et l'estime de soi ? Avant de commencer, assure-toi d'être bien hydraté.e en buvant un verre d'eau.
Nous allons utiliser un exercice de kinesthésie pour observer ce qui réside en toi, ta propre vérité, qu'elle soit consciente ou inconsciente. Par exemple, si tu crois fermement que manger du chocolat te fait sentir aimé.e, ta propre vérité ne te mentira pas, même si tu en as conscience de manière inconsciente. Ce test ne peut pas te tromper, il est le meilleur moyen de découvrir ce qui se cache au plus profond de toi.
Pour commencer, mets-toi debout, les bras le long du corps. Prends trois grandes respirations en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Ferme les yeux et garde-les fermés tout au long de l'exercice. Cela te permettra de rester connecté.e à ton être émotionnel, sans laisser ton ego intervenir.
Maintenant, dis à voix haute "oui" et observe ce que ton corps fait. Est-ce qu'il penche en avant ? Cela peut être très subtil, donc ne t'attends pas à tomber à la renverse. Répète l'exercice une fois de plus.
Ensuite, dis à voix haute "non" et observe à nouveau ce que ton corps fait. Est-ce qu'il penche en arrière ?
Maintenant que tu sais que ton corps penche en avant pour "oui" et en arrière pour "non", tu peux utiliser cette connaissance pour tester différentes croyances que tu pourrais avoir.
L’exercice de kinesthésie : le teste des croyances limitantes :
Yeah bravo à toi pour cette deuxième étape, tu peux être fière de toi !!
<aside> <img src="/icons/arrow-right_red.svg" alt="/icons/arrow-right_red.svg" width="40px" /> Choisis 1 à 3 croyances limitantes que tu aimerais te libérer pour la 3ème parties :
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